BAILAR... BAILAR...

........El baile en la Tercera Edad puede resultar altamente terapeutico, segun cientificos de Estados Unidos, puede resultar abiertamente o altamente terapeutico. Esto se debe a que dicha actividad ayuda a mejorar notablemente el equilibrio, por lo cual disminutye el riesgo de sufrir caidas, evitando asi cierto tipo de lesiones.

Profesora Coordinadora Silvia Campos

Gimnasio Salon Area Fit Rosario

Nuevo Horario Gimnasio - Actividades 2012

nuevo horario gimnasio - actividades 2012

Beneficios Plataforma Vibratoria - POWER PLATE

Porque no ejercitan las personas regularmente ejercicio físico?

Ø Demasiada exigencia física (la gente creía que estaba demasiado desentrenada para ponerse en forma).

Ø Muy complicado
Ø No tiene tiempo
Ø Se sienten incomodos en el ámbito de un gimnasio
Ø Malas experiencias previas

Ø No logran sus objetivos o sus expectativas no se cumplen

Ø No tienen motivación y sienten falta de apoyo y contención

El entrenamiento por aceleración representa un cambio único en el entrenamiento de la fuerza pues permite que el cuerpo produzca fuerza con mucha mas facilidad que los métodos tradicionales. La maquina POWER PLATE (plataforma vibratoria) permite entrenar la fuerza con mucho menos esfuerzo para las articulaciones, sin riesgo de lesiones y reduciendo ampliamente el tiempo en el que se logran los objetivos.

Que es el POWER PLATE (plataforma vibratoria)?

La Vibracion Total del Cuerpo (VTC)

ni del Entrenamiento por Aceleracion (EA).

Tiempo de entrenamiento mas corto

para lograr los mismos resultados

Aumento del tono y fuerza muscular

Mejora la flexibilidad

Ø Gran estimulación del sistema nervioso

Ø Aumento de la circulación sanguínea

Ø Ayuda en el alivio del dolor

Ø Aumento de la Densidad Mineral Osea (DMO)

Ø Aumenta los niveles de importantes hormonas-testosterona,

hormona del crecimiento, serotonina

Ø Aplicaciones de masaje

Ø Disminuye los niveles de cortisol (la hormona del stress)

Ø Mejora el equilibrio y la coordinación

La Vibracion inducia las contracciones involuntarias de los músculos

y que esto podría ser la clave para detener la osteoporosis

y para fortalecer los huesos significativamente

Optimiza las funciones naturales del cuerpo,

utilizando sus propios reflejos,

preservando la salud de las articulaciones y maximizando la potencia.

POWER PLATE (Plataforma Vibratoria) en acción:

Tejido conectivo y los sistemas neuromuscular,

vascular y hormonal.

adaptaciones neurologicas:

Ø Mejorar la sincronización de los impulsos

Ø Mejorar la co-contraccion de los sinergistas

Ø Inhibicion de los antagonistas

Ø Reclutamiento de mas cantidad de unidades motoras

Ø Reclutamiento de tipos de unidades motoras

factores – adaptación - cuerpo:

1. Hipertrofia

2. Coordinacion intra muscular

3. Influencias en el tipo de fibra

circulacion sanguinea
influencia en la densidad osea
flexibilidad – movilidad:

movilidad articular

aumento de la producción hormonal

masaje

enfermedad

· artritis

· parkison

· esclerosis multiple

· diabetes

· osteoporosis

· obesidad

· muchas otras

No hay cura, solo proporciona alivio y ofrece calidad de vida

Pilates Metodo:

Pilates Metodo:
Principios Fundamentales...

-la mansion del poder,
centro de energia es la base del metodo de trabajo
... -El trabajo del cuerpo se trealiza a partir de el
de adentro hacia afuera. Este centro se situa en la parte baja de la espalda, abdominales, pelvis y gluteos
Si el ejercicio se realiza desde ahi, posibilita movimientos correctos

-contentracion,
se trata de movivimientos suaves y sobre todo controlados

-control y precision,
se busca el control muscular en todo momento sin movimientos bruscos que puedan propiciar una lesion. cada movimiento tiene su funcion, ha de ser preciso con lo cual aumetna la calidad del ejercicio...

-fluidez,
los musculos trabajan en equipo, nunca en forma aislada. En los movimientos uno implica al otro, el cuerpo actua como un todo sin rigideces, sin prisas, ni pausas

-respiracion,
es fundamental la oxigenacion del cuerpo a traves de inspiraciones y espiraciones completas.Ver más

Demostracion de la Linea Unica Termal - NEILL ROSS

Veni a conocer la Demostracion de la Linea Unica Termal

a realizarse en el salon de la Sede Gimnasio Area Fit,

el dia 19 de Abril, jueves a la hora de las 16 hs.

El valor de ingreso es de $40.
incluyendo un tratamiento facial a realizarse luego de la Demostracion
Reserva su lugar con anticipacion.

Contactos y Horarios
Numero Celular:
...-Coordinadora: Profesora Silvia Campos: 155035957
....-Demostradora: Esteticista Alejandra Castaño: 156 825457
Cupos Limitados

Ejercicio de respiración 10 minutos

La respiración es un principio universal que no requiere esfuerzo ni voluntad, y del cual ignoramos con frecuencia lo importante que es hacerlo bien.
Nosotros no sentimos habitualmente la respiración porque es un acto reflejo, autónomo, aunque también sujeto a nuestro control si lo deseamos.

...

Bastan diez minutos por la mañana o al atardecer para que nuestra capacidad respiratoria aumente significativamente.

Este es un ejercicio de respiración muy sencillo, practícalo:

1.Primero hay que situarse en una habitación que tenga una temperatura confortable, a fin de evitar contracturas musculares.

2.Estirarse sobre una superficie lisa (una alfombra es lo ideal) de manera que la columna vertebral esté lo más pegada a ella. Recogeremos las piernas, pondremos los brazos en forma de cruz, las palmas mirando al cielo y la cabeza recogida hacia el mentón.

3.La respiración se efectúa por la nariz y se controla con la garganta, expulsando un ligero ronquido.

4.Comenzar con un trabajo de los pulmones espirando e inspirando lentamente, procurando involucrar al abdomen.

5.Aumentar el nivel de la inspiración poco a poco, hasta lograr el máximo posible, sintiendo cómo vibra el diafragma. Es importante que la inspiración-espiración se realice lentamente, sin brusquedad y sin forzar la amplitud pulmonar. La duración debe ser entre ocho y diez segundos.

6.La adquisición de una regularidad en el ritmo respiratorio aporta un equilibrio energético corporal y es importante lograrlo incluso cuando la respiración esté agitada.

Un ejemplo puede ser así: inspiración cinco segundos, espiración diez segundos; después a la inversa.

PROMOCION MES ABRIL 2012.....

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PARA MUJERES DE TODAS LAS EDADES

EN AREA FIT GIMNASIO...

Se inicia el dia MIERCOLES 4 DE ABRIL DE 2012 A LAS 20.15 HORAS

Y LAS CLASES DE RITMOS SON LOS DIAS LUNES Y MIERCOLES 20.15 HORAS

EL ABONO MENSUAL ES $120.-

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LES ESPERAMOS CON ONDA...

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HORARIO INICIO MARZO - DICIEMBRE 2012

ANUNCIO DE HORARIOS ACTIVIDADES FISICAS

GIMNASIO PARA MUJERES...!

BUENA ONDA...!

ESPERAMOS SU CONSULTA, SU CONTACTO

VISITENOS...!

PILATES ..... Metodo Simple para todos.... !!!

PILATES .....

Metodo Simple para todos.... !!!

Se trata de un método para el desarrollo, fortalecimiento, tonificación y disfrute corporal.
Y está más vigente que nunca.

... Estos últimos años fueron los más intensos: los médicos recomiendan Pilates, los kinesiólogos rehabilitan con Pilates y los instructores buscan mejor capacitación.

Mientras no aparezca otra actividad que la supere en beneficios, seguirá firme entre nosotros”, opina Julia Guastoni, directora de Equilibrium -escuela de formación en Pilates- y miembro del American College of Sports Medicine.

Pero, ¿cuáles son los secretos de esta técnica que la hacen tan exitosa?
Es muy completa: mejora la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación cuidando la columna.
Además, busca integrar cuerpo y mente y la puede practicar gente de cualquier edad ya que el equipamiento se adapta a cada uno.

De lo expuesto se podría comparar con el yoga. Laura Abramowitz, coordinadora general del centro exclusivo de Pilates de Megatlon explica: “Esta técnica no prepara para meditar.
Es una gimnasia consciente que propone el acondicionamiento físico a partir del trabajo con sus principios, entre ellos, la respiración y concentración. No incluye descontracción final acostado como en yoga (sólo un estiramiento y masaje con pelotitas) y no se trabajan técnicas

Existen dos formas de hacer Pilates: una, en cama con equipamiento (Reformer y Cadillac) y otra, en piso con colchonetas (Mat).

Las diferencias, según Guastoni, son: “Ambas tienen el mismo efecto pero el trabajo en cama suele facilitar los ejercicios a diferencia de lo que ocurre realizándolos en el suelo, donde el control corporal y la fuerza abdominal definen el correcto trabajo. Sugiero comenzar con camas y continuar en el piso”.

Si bien los pros superan a los contras es necesario saber que esta actividad no supervisada puede ser nociva. Por eso, es vital chequear que el docente esté capacitado. Existen muchos centros con Si bien los pros superan a los contras es necesario saber que esta actividad no supervisada puede ser nociva. Por eso, es vital chequear que el docente esté capacitado. Existen muchos centros con profesores no supervisados ni suficientemente capacitados que realizan trabajos muy intensos o no adecuados para gente con columnas delicadas o tendencia a las contracturas.

Por último, para potenciar sus efectos se recomienda tener constancia, acudir a un buen centro con profesores especializados y sumar actividad aeróbica
(como caminata o baile) para complementar.
“También, es primordial llevar una dieta balanceada y una hidratación eficiente que incorpore mucha agua y poca gaseosa. Un gran secreto es la paciencia: el cambio es de la mente hacia el cuerpo y el cuerpo se cambia de adentro hacia fuera”,

POR QUE HAY QUE REIRSE MAS...?

POR QUE HAY QUE REIRSE MAS...?

-1-Previene el estres y ayuda a curar la depresion, la angustia y la ansiedad-2-Reir hasta las lagrimas, limpia y lubrica los ojos lo que favorece y descansa la vista.

-3- Segun estudios... 1minuto de risa equivale a 45 minutos de relajacion, y 20 segundos a 3 minutos de gimnasia

-4- A reir, se estriar los huesos de la columna vertebral y cervicales, aliviando la tension acumulada..

-5- Reir tonifica los musculos de la cara. Asi evita las arrugas y rejuvenece.....

Tecnicas de Relajacion...

Tecnicas de Relajacion........para la tranquilidad mental...

Sus pasos a saber...

Sentarse en un asiento comodo...
Ubicarse tan comodo como sea posible...
-Respirar profundamente... lentamente...
-Tensar y relajar grupos musculares...
-Concentarse y sentir el contraste entre la tension y la relajacion...
-Una vez que domine esta tecnica, sera capaz de practicamente eliminar sus contracturas y controlar las tensiones musculares...

Recomendaciones:

-No deben tensarse musculos de distintos grupos a la vez
-No mantenga la respiracion. Respirae lenta y uniformemente
-No apriete los dientes ni los ojos
-No piense en otra cosa mas que en la sensacion de tension y relajacion de los musculos
-Cada tension debe durar aproximadamente 10 segundos y cada relajacion de 10 a 20 segundos...

....... Informe de Bienestar

Gimnasio Area Fit.

Una actividad para cada edad

Una actividad para cada edad

"Todos los beneficios que la actividad física pueda aportar, se cumplen siempre y cuando su práctica sea cotidiana."

... Al hacer referencia que el tipo de ejercicio depende de las cualidades y condiciones de cada persona, es importante señalar que una persona joven, sin problemas de salud, puede comenzar una actividad física cuando lo desee.
Distinta es la situación, cuando ya se tiene cierta edad y se padece alguna enfermedad.

En este caso, se debe consultar al medico y asesorar de cual es la practica mas beneficiosa, según corresponda, sin caer así en riesgos innecesarios para la salud.

Por ejemplo:
•durante la infancia: los juegos espontáneos, son la primera introducción a la actividad deportiva, la cual puede iniciarse desde los 4 a 6 años de edad.

•En la adolescencia se aumenta la intensidad del ejercicio diario, llegando así al periodo de juventud, donde el rendimiento físico es el máximo.

•Durante la madurez, siempre dependiendo de las posibilidades físicas, es conveniente seguir practicando los ejercicios cultivados anteriormente.

•A partir de los 50 años de edad, ya son preferibles las actividades mas moderadas, como largas caminatas. Esto demuestra, que cuanto antes se introduzca a una persona a realizar alguna practica deportiva, mas incorporado tendrá el hábito.

Con esto obtendrá a lo largo de su vida, un estado de salud óptimo, y una buena vejez.

Todos los beneficios que la actividad física pueda aportar, se cumplen siempre y cuando su práctica sea cotidiana, a diario, ya que de nada sirve realizarla de manera esporádica, o de manera intensa durante cierto periodo.
Esto no es bueno para el organismo, sino que es perjudicial y causante de lesiones crónicas.
Esas lesiones aparecen cuando se le exige al cuerpoun esfuerzo que sobrepasa sus posibilidades.
Entonces, el mejor consejo es que la práctica de ejercicio físico sea moderada en sus comienzos
y que se vaya aumentando la intensidad poco a poco,
hasta lograr la técnica.

Siempre manteniendo la prudencia y el conocimiento de nuestros limites físicos.

Es valido decir que muchas personas comienzan a practicar ejercicio físico con el fin de bajar el peso corporal, es decir que dicho fin las motiva a realizarlo.

Aquí es donde debemos dejar bien claro, que si bien es cierto que el ejercicio aumenta el consumo de nuestras reservas con una consecuente reducción de la grasa corporal, es imprescindible que dicho ejercicio este acompañado de una dieta hipocalórica adecuada

El deporte disminuye la fatiga, y aumenta la calidad de vida

El deporte disminuye la fatiga,

y aumenta la calidad de vida

" Las personas

que

practican deporte

se fatigan menos en el trabajo"
Muchas veces se pone como excusa el exceso de trabajo, y por consiguiente, la falta de tiempo para no hacer ejercicio. Pero, lo que la mayoría ignora es que ejercitarse influye favorablemente en el rendimiento laboral, entre otras virtudes.

Y es que cuando se hace ejercicio físico con regularidad, las personas están más alerta, disminuyen el estrés mental, los accidentes laborales, la sensación de fatiga, el grado de agresividad, la ira, la ansiedad, la angustia y la depresión.

Por ejemplo, en el país, los empleados de la empresa Wrangler de Costa Rica, la cual se dedica a la maquila, pudieron experimentar recientemente los beneficios del ejercicio físico regular. Durante tres meses participaron en el Programa de Estiramiento y Movimiento Articular dirigido por la educadora física de la Universidad Nacional Karen Castro. Este programa lo desarrolló Castro como parte de su tesis de graduación para optar por el título de maestría en educación física de la UNA.

La dinámica consistió en que, en un lapso de tres meses, de lunes a viernes, los empleados realizaron ejercicios de estiramiento y movimiento articular durante alrededor de 15 minutos en la mañana (9 a.m.) y 15 minutos en la tarde (2:30 p.m.). Ellos seguían las instrucciones de Castro desde sus puestos de trabajo. Música de fondo amenizaba la dinámica.

En total participaron 65 mujeres y 41 hombres entre los 18 y 38 años de edad, todos operarios directos de Wrangler.

Antes de someterlos al programa, explica Castro, se les hizo un cuestionario en el cual se les preguntaba su opinión sobre las condiciones laborales, la satisfacción y reconocimiento laboral, entre otros. Después de la aplicación de todo el programa, al final de los tres meses, se les volvió a aplicar la misma evaluación y los cambios fueron muy importantes.

CONOCIENDO METODO PILATES...

El método Pilates es un entrenamiento muy útil ya que abarca varias prácticas muy beneficiosas para adelgazar y estar saludable como gimnasia, respiración y relajación.

Ayuda a perder peso y además a sentirse bien y libre de estrés, cosa que no siempre es fácil dada la agitada vida que generalmente se lleva hoy en día.
...
Veni a clase de Pilates y te brindamos...

EL AGUA

PRINCIPAL EN EL EJERCICIO FISICO-DEPORTIVO:

El agua es un recurso fundamental para la vida,
para el crecimiento económico y para el desarrollo humano.

... El recurso hídrico trae bienestar a las personas, es el elemento principal para asegurar el buen funcionamiento del cuerpo humano y para garantizar la higiene personal y del ambiente en general.

En el organismo, el agua mantiene el equilibrio isotónico del metabolismo, conforma órganos,

huesos y músculos.

Además, le da vida a la piel, al pelo y a los tejidos internos.

En total, el agua compone un 60 % del organismo de los adultos y un 77% de los recién nacidos.

Según el doctor Nilo Carvajal, "hay funciones que sólo pueden ser realizadas con la presencia del agua, porque el cuerpo, al igual que requiere oxígeno para funcionar, y alimentos para tener energía, necesita líquido para ejecutar diversas funciones".

El agua en el organismo Las funciones El agua en el organismo Las funciones
l agua en el organismo Las funciones más importantes que el agua ayuda a realizar en el organismo son:

La respiración.

La digestión.

La regulación de la temperatura del cuerpo.

Es esencial para transportar nutrientes como el oxígeno y las sales minerales, en la sangre. Ayuda a mantener el equilibrio y la presión sanguínea.

Regula la acidez estomacal. Mantiene el metabolismo.

Ayuda a regular todas las reacciones del cuerpo.

El agua es, además, el componente fundamental de la sangre y de los órganos internos, en la siguiente proporción:

Sangre: 83 % de agua.

Riñones: 82 % de agua.

Músculos: 75 % de agua.

Cerebro: 74 % de agua.

Huesos: 22 % de agua.

Según Carvajal, "el agua es fundamental para equilibrar las reacciones enzimáticas. El agua debe contener sodio, potasio y cloro, para que el riñón nola elimine completamente a través de la orina. El sodio -que se encuentra en el agua-, es el soluto más importante para el balance hidroelectrolítico del cuerpo, fundamental para mantener el organismo en un perfecto equilibrio", explica. El especialista recomienda consumir dos litros y medio de agua diarios, sobre todo en verano, cuando a través de la transpiración se pierde un alto porcentaje de agua. Esto es, alrededor de 1,5 ml por kilo de peso corporal al día".

CAMINAR o CORRER ....es saludable para nosotros

CAMINAR o CORRER

....es saludable para nosotros

Un equipo de investigadores halló que el caminante promedio debería tratar de dar 100 pasos por minuto como mínimo para lograr la intensidad adecuada del ejercicio.

Expertos recomiendan que los adultos hagan por lo menos 30 minutos de actividad moderada cinco veces por semana. Si esos 30 minutos se hacen en una sola sesión, eso significa que se dar...ían por lo menos 3.000 pasos por sesión.

Muchas personas usan un podómetro para controlar cuántos pasos dan por día. Pero esos dispositivos no dan información sobre la intensidad del ejercicio, es decir, si la frecuencia cardíaca aumenta lo suficiente como para mejorar la aptitud física.

¿Sirve para adelgazar?

La cantidad de calorías que se queman depende del peso, la masa muscular, el metabolismo y la intensidad del entrenamiento. Por lo general, un principiante puede quemar 4 ó 5 calorías por minuto de ejercicio. Si sigue entrenando y llega a ponerse en forma podrá quemar hasta el triple.

Algunos valores estimativos:

Caminar a 4,8 km/h: quema 60 calorías cada 15 minutos y 240 calorías por hora.

Caminar a 6,5 km/h: quema 73 calorías cada 15 minutos y 292 calorías por hora.

Correr a 10 km/h: quema 183 calorías cada 15 minutos y 731 calorías por hora.

Correr a 12 km/h: quema 223 calorías cada 15 minutos y 893 calorías por hora.

En síntesis, ¿qué elegir?

La respuesta es relativa a la persona que va a practicar la actividad. No es lo mismo alguien obeso y sedentario que alguien entrenado que desea mejorar la resistencia aeróbica.

Lo aconsejable es consultar siempre con un profesional en el tema que nos permita sacar el máximo provecho de cualquiera de las actividades sin someter al cuerpo a riesgos para su salud.

Por Fede Delpiano, personal trainer profesional.

Beneficios del deporte y del ejercicio físico

El cuerpo humano, la persona, para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas.

Cuando esto falla, aparecen los dolores musculares y de articulaciones. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente, la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo.

La actividad física controlada y planificada, nos reporta muchos y grandes beneficios. Pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica.

Lo mínimo recomendado

Un mínimo de tres horas semanales.

Un mínimo de cuarenta minutos por sesión.

Alrededor del 95% de ejercicio aeróbico ligero y medio.

Alrededor del 5% de ejercicios de intensidad media y alta.

Trabajo de fortalecimiento abdominal en todas las sesiones.

Ejercicios de flexibilidad articular (estiramientos) en todas las sesiones.

Ejercicios de coordinación y equilibrio en todas las sesiones.
El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física, la musculación y la flexibilidad, proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida.

Desde los más básicos de la salud y el bien estar, hasta los menos concretos como la actitud positiva y la alegría.

Las personas que hace ejercicio:

Sufren menos depresiones, este dato es aun mas importante en mujeres mayores de cuarenta años, que son las más proclives a sufrir depresión.

Sufren de menos dolores...

Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones.

Aumentan considerablemente la autoestima.

Aumenta su capacidad de concentración.

Aumentan su toleración al estrés.

Yoga Integral invita al Taller de Numerologia del Karma

Evento público · Yoga Rosana

TALLER DE

"NUMEROLOGÌA DEL KARMA"

Descripción

Para mayor informaciòn y reservar lugar
Celular: 156578245
ROSANA

Te esperamos....!

HORARIOS - ACTIVIDADES FISICAS - TEMPORADA VERANO: ENERO Y FEBRERO 2012

NUEVOS HORARIOS DE ACTIVIDADES FISICAS

TEMPORADA VERANO: ENERO Y FEBRERO 2012

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Vitalidad, Alegria y Ondas....!

¡Bienvenidas.....!!!!

Gimnasio para Mujeres....

Ofrecemos un completo espacio para el desarrollo y entrenamiento físico.

Disponemos de área de rutinas aerobicas y de fortalezamiento fisico personalizadas (maquinas para entrenamiento muscular: cinta, bici, caminador eliptico, escalador y plataforma vibratoria, sumando ejercicios de gimnasia localizada, enlogacion, relax en esferas y plataforma vibratoria), clases grupales de yoga y pilates (contrology y con elementos), contando con servicios considerados:

Ambientes climatizados
Calefacción y Aire Acondicionado
Vestuarios totalmente equipados (duchas, secador de cabello)
Cómodas instalaciones
Atención personalizada
Mini BAR
Servicio de Toallas
Lockers
Casilleros para alquiler mensual

Contamos con profesionales preparados para desarrollar rutinas que se ajustan a tus requerimientos, para ayudarte a cumplir tu objetivo de entrenamiento

Te invitamos a conocer más sobre nuestros servicios en nuestro sitio web.

No dudes en contactarnos para poder ofrecerte una atención personalizada.

Consulta nuestras ofertas y horarios los dias lunes a jueves a partir de las 15hs. (horario de atencion verano)

Abrimos los dias lunes a jueves (horarios de verano) 9.00 hs a 19.00hs

Calle: Rioja 1185

Ciudad de Rosario - Santa Fe - Argentina

Contactos e Informaciones:

Telefono: 0341 - 4705520
Celular: 0341 - 155035957

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areafit@live.com.ar

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Coordinadora General Gimnasio

Prof. Silvia Campos - Mat 2173

Te esperamos...! Buenas Ondas!

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¿Quiénes somos?

En Area Fit Gimnasio - Rosario nos comprometemos en el mejoramiento de la calidad de vida de nuestros clientes, a través del acondicionamiento físico y estético. Nuestras instalaciones proporcionan los espacios ideales para una completa actividad física y mental, que ayude a nuestros clientes a encontrar el equilibrio y la armonía que desean para su vida, en mente y cuerpo.

Con este propósito, contamos con un área médica especializada en deportes, nutrición, fisioterapia y energética, para asegurar la calidad de nuestros servicios y un desarrollo sano en los programas de entrenamiento.

Nuestros equipos y máquinas son de última tecnología, para satisfacer las exigencias de nuestros asociados. Esto, unido a nuestro permanente deseo de mejorar, nos convierte en la mejor opción en espacios de acondicionamiento físico de la ciudad.

Consulta nuestras ofertas y horarios.